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类别:水肿食谱,利尿食谱,清热解毒食谱,肾炎食谱, 工艺:煮, 口味:清香味, 食用:不加盐或少加盐，每日服2次，食瓜喝汤。 主料: 冬瓜500克 赤小豆40克 调料: 指数: 营养7 难易8 时间6 减肥7 养颜7 做法步骤：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。 营养成分： - 能量163.6千卡
- 蛋白质9.58克
- 脂肪1.24克
- 碳水化合物37.36克
- 叶酸82.16微克
- 膳食纤维8.58克
- 维生素A5.2微克
- 维生素B60.1毫克
- 维生素C80毫克
- 维生素E5.94毫克
- 胡萝卜素32微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.9毫克
- 钙89.6毫克
- 磷177毫克
- 钾629毫克
- 钠14.88毫克
- 碘3.12微克
- 镁105.2毫克
- 铁3.46毫克
- 锌1.38毫克
- 硒1.62微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.63毫克
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