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类别:胃炎食谱,糖尿病食谱,结核病食谱,癫痫食谱,理气调理食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 白萝卜250克 粳米100克 调料: 指数: 营养7 难易8 时间6 做法步骤：1.先将白萝卜洗净，切成小块； 2.将粳米淘洗干净，与萝卜同放入锅内，加水适量； 3.将米锅置武火上烧沸，再改文火熬熟即成。 营养成分： - 能量395.5千卡
- 蛋白质9.95克
- 脂肪0.85克
- 碳水化合物89.9克
- 叶酸67.5微克
- 膳食纤维3.1克
- 维生素A7.5微克
- 维生素C52.5毫克
- 维生素E3.31毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸2.05毫克
- 钙101毫克
- 磷186毫克
- 钾529.5毫克
- 钠156.9毫克
- 镁74毫克
- 铁2.35毫克
- 锌2.2毫克
- 硒4.02微克
- 铜0.29毫克
- 锰1.58毫克
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