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类别:防暑食谱,呕吐调理食谱,腹泻调理食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 茶叶6克 藿香9克 佩兰9克 调料: 指数: 营养5 难易5 时间5 做法步骤：1.先把茶叶、藿香、佩兰放入清水中洗净。茶壶也洗一洗。 2.将茶叶、藿香、佩兰放入茶壶内，倒放沸水泡10-20分钟，代茶饮之。 营养成分： - 能量17.01千卡
- 蛋白质0.94克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物5.68克
- 膳食纤维3.38克
- 维生素C0.09毫克
- 核黄素0.05毫克
- 烟酸0.32毫克
- 钙39.24毫克
- 磷16.47毫克
- 钾4.23毫克
- 钠4.13毫克
- 镁23.76毫克
- 铁0.67毫克
- 锌0.19毫克
- 硒0.1微克
- 铜0.2毫克
- 锰3.47毫克
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