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[腹泻调理食谱] 大蒜银花茶

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类别:腹泻调理食谱,脑炎食谱,

工艺:其他, 口味:原本味, 食用:代茶饮。

主料: 大蒜(白皮)15克 金银花9克 甘草3克

调料:白砂糖15克

指数: 营养4 难易7 时间8 减肥2

做法步骤:

将紫皮大蒜去皮,捣烂,与金银花、甘草一起用沸水冲泡,加入白糖。

营养成分:

  • 能量84.99千卡
  • 蛋白质0.82克
  • 脂肪0.16克
  • 碳水化合物21.38克
  • 膳食纤维1.33克
  • 维生素A0.75微克
  • 维生素C1.08毫克
  • 维生素E0.23毫克
  • 胡萝卜素4.5微克
  • 核黄素0.02毫克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 烟酸0.12毫克
  • 钙33.81毫克
  • 磷19.89毫克
  • 钾46.89毫克
  • 钠7.64毫克
  • 镁13.71毫克
  • 铁0.91毫克
  • 锌0.32毫克
  • 硒0.61微克
  • 铜0.07毫克
  • 锰0.1毫克
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