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类别:腹泻调理食谱,呕吐调理食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:趁热饮用。 主料: 姜10克 乌梅30克 绿茶6克 辅料: 赤砂糖15克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间5 做法步骤：生姜、乌梅肉切碎，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时，再加红糖。 营养成分： - 能量80.21千卡
- 蛋白质2.29克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物18.54克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维1.21克
- 维生素A60.82微克
- 维生素C1.54毫克
- 维生素E0.57毫克
- 胡萝卜素365微克
- 核黄素0.02毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙45.75毫克
- 磷15.61毫克
- 钾165.16毫克
- 钠5.93毫克
- 镁24.26毫克
- 铁1.33毫克
- 锌0.35毫克
- 硒0.88微克
- 铜0.14毫克
- 锰2.32毫克
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