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类别:祛痰食谱,利尿食谱,腹泻调理食谱, 工艺:煮, 口味:清香味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 粳米50克 辅料: 茶叶10克 调料:白砂糖15克 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：取茶叶先煮浓汁约1000毫升，去茶叶，入粳米、白糖，再加水400毫升左右， 煮为稀稠弱。 用法：每日2次，温热食。 营养成分： - 能量231.5千卡
- 蛋白质3.85克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物53.68克
- 膳食纤维0.3克
- 维生素E0.5毫克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.65毫克
- 钙8.5毫克
- 磷61.7毫克
- 钾49.25毫克
- 钠1.26毫克
- 镁17.45毫克
- 铁0.64毫克
- 锌0.73毫克
- 硒1.25微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.69毫克
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