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类别:理气调理食谱,冠心病食谱,肠炎食谱,腹泻调理食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 粳米100克 辅料: 薤白15克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间4 做法步骤：将薤白与淘洗干净的粳米一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。 用法：每日早晚温热服食。 营养成分： - 能量361.3千卡
- 蛋白质8.21克
- 脂肪0.66克
- 碳水化合物81.46克
- 膳食纤维0.74克
- 维生素A2.25微克
- 维生素C5.4毫克
- 维生素E1.01毫克
- 胡萝卜素13.5微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.45毫克
- 钙26毫克
- 磷128.95毫克
- 钾97毫克
- 钠2.4毫克
- 镁34毫克
- 铁1.79毫克
- 锌1.45毫克
- 硒2.5微克
- 铜0.19毫克
- 锰1.36毫克
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