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类别:腹泻调理食谱,高脂血症食谱,高血压食谱,痢疾食谱,结核病食谱, 工艺:煮, 口味:蒜香味, 食用:每日服1次，分次食用。 主料: 大蒜（白皮）50克 糯米100克 调料:白砂糖100克 指数: 营养7 难易8 时间4 做法步骤：先将大蒜（紫皮）剥皮待用；糯米洗干净后放入锅中，加水1000毫升，放入大蒜瓣，置火上烧开后转用文火熬煮成粥，调入白糖。 营养成分： - 能量811千卡
- 蛋白质9.55克
- 脂肪1.1克
- 碳水化合物192克
- 叶酸18.7微克
- 膳食纤维1.35克
- 维生素A2.5微克
- 维生素C3.5毫克
- 维生素E1.82毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.6毫克
- 钙65.5毫克
- 磷179.5毫克
- 钾293毫克
- 钠11.7毫克
- 镁62.5毫克
- 铁2.6毫克
- 锌2.04毫克
- 硒4.26微克
- 铜0.4毫克
- 锰1.78毫克
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