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[腹泻调理食谱] 猪肾陈皮馄饨

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类别:腹泻调理食谱,

工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:每日2次,空腹食。

主料: 小麦面粉300克

辅料: 猪腰子180克 陈皮15克

调料:花椒1克 酱油5克

指数: 营养3 难易3 时间4

做法步骤:

1.将面粉用温水调成糊状,揉成面团,擀成馄饨皮。
2.猪肾制净,研烂,入陈皮(磨粉状)末、花椒、酱油,做馄饨。

营养成分:

  • 能量1257.03千卡
  • 蛋白质77.09克
  • 脂肪11.04克
  • 碳水化合物226.8克
  • 叶酸86.46微克
  • 膳食纤维14.5克
  • 胆固醇774毫克
  • 维生素A80.63微克
  • 维生素B60.21毫克
  • 维生素C1.05毫克
  • 维生素E1.99毫克
  • 胡萝卜素62.6微克
  • 核黄素2.35毫克
  • 硫胺素1.73毫克
  • 烟酸6.15毫克
  • 钙136.59毫克
  • 磷902.64毫克
  • 钾1007.39毫克
  • 钠542.33毫克
  • 碘8.82微克
  • 镁215.46毫克
  • 铁3.89毫克
  • 锌6.5毫克
  • 硒306.04微克
  • 铜0.37毫克
  • 锰0.52毫克
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