类别:消化不良食谱,感冒食谱, 工艺:酥炸, 口味:炸烧味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 薄荷20克 金糕125克 调料:白砂糖3克 植物油15克 小麦面粉30克 酵母1克 指数: 营养5 难易5 时间4 做法步骤:1.将薄荷去杂质和老叶、黄叶,用清水洗净,沥干水;面粉加入酵母与适量水搅匀成发面糊。 2.把山楂糕改成薄荷叶大小30片,用2片薄荷叶夹住1片山楂糕蘸上发面糊,下入七成热油锅内炸至呈金黄色,捞出,装进盘里,撒上白糖,即可食用。 营养成分: - 能量347.81千卡
- 蛋白质6.32克
- 脂肪1.14克
- 碳水化合物81.04克
- 叶酸23.06微克
- 膳食纤维2.94克
- 维生素A46.35微克
- 维生素B60.02毫克
- 维生素C6.2毫克
- 维生素E0.62毫克
- 胡萝卜素280.4微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸1.15毫克
- 钙140.41毫克
- 磷100.32毫克
- 钾308.8毫克
- 钠44.72毫克
- 碘0.87微克
- 镁50.44毫克
- 铁3.47毫克
- 锌0.37毫克
- 硒2.6微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.24毫克
|