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类别:呕吐调理食谱,感冒食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 粳米100克 辅料: 藿香25克 调料:白砂糖10克 指数: 营养6 难易5 时间3 做法步骤：1.先将鲜藿香叶拾去黄、老叶片，清水洗净，煎汁去渣，待用。 2.把铝锅刷洗净后，加入适量的清水，放入已洗净的梗米煮成粥，加入藿香汁，再煮沸，放入白糖搅匀即成。 营养成分： - 能量430.25千卡
- 蛋白质10.32克
- 脂肪1.85克
- 碳水化合物103.16克
- 膳食纤维10克
- 维生素C0.25毫克
- 维生素E1.01毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.18毫克
- 钙122毫克
- 磷167.55毫克
- 钾109.25毫克
- 钠13.92毫克
- 镁100.3毫克
- 铁3.01毫克
- 锌1.99毫克
- 硒2.78微克
- 铜0.75毫克
- 锰11.02毫克
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