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类别:咳喘食谱,小儿遗尿食谱,夜尿多食谱,腹泻调理食谱,哮喘食谱, 工艺:蒸, 口味:原本味, 食用:每日吃白果蛋1～2个，连续服数日。 主料: 鸡蛋50克 辅料: 白果（干）5克 调料: 指数: 营养7 难易4 时间5 做法步骤：1.用生白果2～3枚，打碎去硬壳，取仁研末； 2.另取鸡蛋1只，钻一个小孔； 3.将白果仁末灌入鸡蛋中； 4.用纸糊孔，在饭锅中蒸熟。 营养成分： - 能量74.75千卡
- 蛋白质7.31克
- 脂肪4.46克
- 碳水化合物5.03克
- 叶酸56.65微克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素A117微克
- 维生素E2.16毫克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.1毫克
- 钙30.7毫克
- 磷66.15毫克
- 钾77.85毫克
- 钠66.62毫克
- 碘13.6微克
- 镁5毫克
- 铁1.01毫克
- 锌0.58毫克
- 硒7.9微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.12毫克
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