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类别:气血双补食谱,保胎食谱,孕早期食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日清晨空腹1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。 主料: 猪腰子180克 辅料: 当归10克 人参5克 调料: 指数: 营养6 难易4 时间2 做法步骤：1.将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。 2.将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。 营养成分： - 能量147.6千卡
- 蛋白质28.44克
- 脂肪3.24克
- 碳水化合物1.08克
- 叶酸16.56微克
- 胆固醇774毫克
- 维生素A70.2微克
- 核黄素2.12毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 钙21.6毫克
- 磷378毫克
- 钾390.6毫克
- 钠241.56毫克
- 镁39.6毫克
- 铁0.18毫克
- 锌5.67毫克
- 硒283.03微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.02毫克
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