|
类别:动脉硬化食谱,冠心病食谱,气血双补食谱,肾功能衰竭食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日服1剂，5-7天为一疗程。 主料: 粳米100克 辅料: 金樱子30克 调料:白砂糖30克 指数: 营养6 难易5 时间5 养颜4 做法步骤：1.先将金樱子洗净，加水煮汁约30分钟，去渣取汁备用。 2.将金樱子汁与淘洗干净的粳米一同煮粥，待粥熟时加入白糖即成。 营养成分： - 能量463千卡
- 蛋白质7.7克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物107.37克
- 膳食纤维0.6克
- 维生素E1.01毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.3毫克
- 钙17毫克
- 磷123.4毫克
- 钾98.5毫克
- 钠2.52毫克
- 镁34.9毫克
- 铁1.28毫克
- 锌1.47毫克
- 硒2.5微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.39毫克
| 
