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[通乳食谱] 香酥参归鸡

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类别:通乳食谱,乳母食谱,气血双补食谱,活血化瘀食谱,

工艺:油浸炸, 口味:原本味, 食用:

主料: 童子鸡1200克

辅料: 党参20克 白术10克 当归10克 熟地黄15克

调料:7克 花椒10克 五香粉1克 黄酒50克 植物油100克 大葱15克

指数: 营养6 难易5 时间4 养颜4

做法步骤:

1.将党参、白术、当归、熟地去净灰渣,烘干,制成粉末。仔鸡宰杀后取出内脏,宰去足爪,洗净。
2.将精盐和15毫升绍酒,与中药末调匀,抹在鸡身内外,放入蒸碗内,加姜(切片)、葱(切片)、花椒,入笼蒸熟透,取出拣去姜、葱、花椒。
3.炒锅置旺火上,下菜油烧至七成热,将鸡入油锅炸成金黄色,至皮酥捞出。

营养成分:

  • 能量2069.73千卡
  • 蛋白质233.32克
  • 脂肪113.82克
  • 碳水化合物23.85克
  • 叶酸1.72微克
  • 膳食纤维3.28克
  • 胆固醇1272毫克
  • 维生素A579.95微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C0.45毫克
  • 维生素E8.38毫克
  • 胡萝卜素23.6微克
  • 核黄素1.15毫克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 烟酸67.7毫克
  • 钙205.2毫克
  • 磷1893.81毫克
  • 钾3074.26毫克
  • 钠3520.32毫克
  • 镁250.02毫克
  • 铁18.44毫克
  • 锌13.62毫克
  • 硒141.68微克
  • 铜1毫克
  • 锰0.9毫克
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