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类别:胃炎食谱,健脾开胃食谱,气血双补食谱,壮腰健肾食谱,补阳食谱, 工艺:煮, 口味:清香味, 食用:每日1剂，分数次食用。 主料: 山药(干}500克 羊肉(瘦}300克 粳米150克 调料:盐10克 姜10克 味精2克 指数: 营养6 难易6 时间5 做法步骤：1.先将洗净的羊肉煮熟，研成泥状，再将山药捣碎。 2.将羊肉汤与羊肉泥、山药泥与淘洗干净的粳米一同煮成粥，临熟时加入食盐、生姜（切片）、味精，即成。 营养成分： - 能量2497.96千卡
- 蛋白质120.98克
- 脂肪17.66克
- 碳水化合物472.26克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维8.17克
- 胆固醇180毫克
- 维生素A35.8微克
- 维生素C0.4毫克
- 维生素E4.64毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素2毫克
- 硫胺素1.94毫克
- 烟酸17.64毫克
- 钙360.4毫克
- 磷857.08毫克
- 钾2730.48毫克
- 钠4828.59毫克
- 碘23.1微克
- 镁121.74毫克
- 铁15.61毫克
- 锌25.17毫克
- 硒40.87微克
- 铜3.83毫克
- 锰3.64毫克
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