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[乳腺炎食谱] 公英虾肉

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类别:乳腺炎食谱,气血双补食谱,补虚养身食谱,

工艺:煮, 口味:清香味, 食用:食虾肉,饮汤。每日1剂,分2次食完,连用5日。

主料: 虾仁25克 蒲公英25克 白芍药15克

调料:

指数: 营养7 难易5 时间5

做法步骤:

将虾肉、蒲公英、白芍药加水煎汤。

营养成分:

  • 能量61.75千卡
  • 蛋白质12.12克
  • 脂肪0.92克
  • 碳水化合物1.75克
  • 膳食纤维0.52克
  • 胆固醇131.25毫克
  • 维生素A311.5微克
  • 维生素C11.75毫克
  • 维生素E0.36毫克
  • 胡萝卜素1837.5微克
  • 核黄素0.13毫克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 烟酸1.72毫克
  • 钙192.75毫克
  • 磷189.75毫克
  • 钾219.25毫克
  • 钠1241.98毫克
  • 镁72.5毫克
  • 铁3.75毫克
  • 锌1.04毫克
  • 硒18.85微克
  • 铜0.69毫克
  • 锰0.34毫克
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