类别:前列腺疾病食谱,气血双补食谱,滋阴食谱,利尿食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连食7天。 主料: 猪肉(瘦}60克 辅料: 甘草6克 黄芪30克 调料:大蒜(白皮)10克 八角1克 盐1克 味精1克 指数: 营养7 难易6 时间4 做法步骤:1.将甘草、黄芪、大蒜、八角茴香用纱布包好备用; 2.将猪瘦肉洗净切片; 3.猪肉片放入砂锅中,加适量清水,并放入药包同煮; 4.煮至肉熟透,去药包,调味即可。 营养成分: - 能量115.21千卡
- 蛋白质13.36克
- 脂肪4.05克
- 碳水化合物9.18克
- 叶酸4.86微克
- 膳食纤维2.86克
- 胆固醇48.6毫克
- 维生素A26.97微克
- 维生素C0.76毫克
- 维生素E0.46毫克
- 胡萝卜素3.4微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸3.31毫克
- 钙59.05毫克
- 磷128.06毫克
- 钾217.08毫克
- 钠520.6毫克
- 碘1.02微克
- 镁38.09毫克
- 铁3.28毫克
- 锌2.25毫克
- 硒6.34微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.22毫克
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