|
类别:前列腺疾病食谱,壮腰健肾食谱,补阳食谱,气血双补食谱,冬季养生食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、隔日1剂，连食5剂，病好为度。 主料: 狗肉250克 辅料: 覆盆子（干）15克 陈皮6克 巴戟天15克 调料:姜15克 料酒10克 酱油10克 味精1克 盐3克 植物油25克 指数: 营养7 难易6 时间4 做法步骤：1.先将狗肉洗净，切块备用； 2.在锅中加适量植物油，加热至六成，放入狗肉翻炒，加适量清水煮一会儿； 3.放入覆盆子、巴戟天、陈皮、生姜，用文火将狗肉炖至熟烂； 4.加入酱油、料酒、盐、味精，再炖10分钟出锅食用。 营养成分： - 能量321.81千卡
- 蛋白质43.64克
- 脂肪11.69克
- 碳水化合物12.06克
- 叶酸0.52微克
- 膳食纤维1.67克
- 胆固醇155毫克
- 维生素A38.28微克
- 维生素C1.02毫克
- 维生素E3.9毫克
- 胡萝卜素49.98微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.86毫克
- 烟酸9.17毫克
- 钙147.23毫克
- 磷296.79毫克
- 钾439.57毫克
- 钠1958.62毫克
- 碘0.24微克
- 镁64.11毫克
- 铁8.92毫克
- 锌8.19毫克
- 硒37.4微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.98毫克
| 
