|
类别:哮喘食谱,胃调养食谱,祛痰食谱,气血双补食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、饮汤食紫可车，每日一剂，连服5天。 主料: 紫河车300克 辅料: 冬虫夏草15克 调料:盐3克 指数: 营养7 难易6 时间5 做法步骤：1.将紫河车洗净，切小块备用； 2.将砂锅里加适量清水，放入虫草和紫河车； 3.将紫河车炖熟烂，加盐调味即可。 营养成分： - 能量43.8千卡
- 蛋白质3.14克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物9.24克
- 膳食纤维3.02克
- 维生素C0.3毫克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙30.21毫克
- 磷14.25毫克
- 钾89.67毫克
- 钠1218.93毫克
- 镁12.66毫克
- 铁10毫克
- 锌0.74毫克
- 硒0.24微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.14毫克
| 
