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类别:肝硬化食谱,气血双补食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:当粥食，每日早、晚食用，连食10天。 主料: 鸡肉100克 山药30克 调料:盐2克 味精1克 料酒2克 指数: 营养7 难易7 时间5 做法步骤：1.将鸡肉洗净，放入锅里煮至极熟烂； 2.鸡肉取出切碎后再放入； 3.将山药洗净切碎； 4.山药放入鸡肉汤中，煮至熟烂粘稠，调味即可。 营养成分： - 能量186.48千卡
- 蛋白质20.27克
- 脂肪9.46克
- 碳水化合物5.28克
- 叶酸8.84微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇106毫克
- 维生素A48.9微克
- 维生素C1.5毫克
- 维生素E0.74毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸5.69毫克
- 钙15.24毫克
- 磷166.24毫克
- 钾315.22毫克
- 钠936.7毫克
- 碘12.4微克
- 镁25.11毫克
- 铁1.52毫克
- 锌1.18毫克
- 硒11.94微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.08毫克
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