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类别:产后调理食谱,气血双补食谱,补虚养身食谱,贫血食谱, 工艺:煨, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 母鸡1000克 辅料: 当归15克 党参15克 益母草20克 调料:姜8克 盐3克 大葱10克 料酒10克 指数: 营养8 难易5 时间3 养颜4 做法步骤：1.将全当归、党参、益母草，用干净纱布袋包好，扎口。 2.将母鸡宰杀，整净，放沸水中烫3分钟，火煨，至鸡肉全烂时，即可分餐食用。 营养成分： - 能量2565.58千卡
- 蛋白质203.26克
- 脂肪168.08克
- 碳水化合物59.4克
- 叶酸1.43微克
- 膳食纤维0.46克
- 胆固醇1660毫克
- 维生素A1393.34微克
- 维生素B60.02毫克
- 维生素C0.62毫克
- 维生素E13.4毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸88.11毫克
- 钙29.12毫克
- 磷1204.5毫克
- 钾2785.02毫克
- 钠1803.41毫克
- 镁165.18毫克
- 铁12.2毫克
- 锌14.66毫克
- 硒0.1微克
- 铜0.92毫克
- 锰0.7毫克
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