 类别:产后调理食谱,跌打骨折食谱,气血双补食谱,月经不调食谱,痛经食谱, 工艺:清炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 母鸡1000克 辅料: 当归20克 调料:大葱5克 姜5克 盐3克 料酒5克 味精1克 胡椒粉1克 指数: 营养7 难易5 时间3 养颜5 做法步骤：1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成. 2.每日一次，晚餐作菜佐食. 营养成分： - 能量2569.45千卡
- 蛋白质203.64克
- 脂肪168.07克
- 碳水化合物59.84克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.28克
- 胆固醇1660毫克
- 维生素A1392.05微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C0.35毫克
- 维生素E13.4毫克
- 胡萝卜素12.3微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸88.09毫克
- 钙26.18毫克
- 磷1204.26毫克
- 钾2772.25毫克
- 钠1884.17毫克
- 碘0.08微克
- 镁164.41毫克
- 铁12.23毫克
- 锌14.65毫克
- 硒0.15微克
- 铜0.92毫克
- 锰0.6毫克
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