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[痔疮食谱] 煮羊血

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类别:痔疮食谱,活血化瘀食谱,补血食谱,贫血食谱,

工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:吃羊血。

主料: 羊血200克

调料:味精1克 江米酒5克

指数: 营养7 难易7 时间7

做法步骤:

将羊血切成小块,放入碗中,倒入米醋,煮熟后用少许食盐调味。

营养成分:

  • 能量121.23千卡
  • 蛋白质14.08克
  • 脂肪0.4克
  • 碳水化合物14.06克
  • 胆固醇184毫克
  • 核黄素0.18毫克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 烟酸0.4毫克
  • 钙45.8毫克
  • 磷14.49毫克
  • 钾12.04毫克
  • 钠968.45毫克
  • 镁4.37毫克
  • 铁36.62毫克
  • 锌1.38毫克
  • 硒31.38微克
  • 铜0.04毫克
  • 锰0.04毫克
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