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类别:术后食谱,胃调养食谱,补血食谱,补虚养身食谱,老人食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 羊奶250克 鸡蛋100克 调料:冰糖30克 酱油20克 香油3克 指数: 营养7 难易7 时间7 做法步骤：1.清水500克煮溶冰糖； 2.倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀； 3.煮沸后鸡蛋成絮状； 4.加入酱油、香油即成。 营养成分： - 能量420.14千卡
- 蛋白质18.17克
- 脂肪20.56克
- 碳水化合物48.12克
- 叶酸113.36微克
- 膳食纤维0.04克
- 胆固醇662.5毫克
- 维生素A444微克
- 维生素E4.41毫克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸5.79毫克
- 钙281.1毫克
- 磷415.8毫克
- 钾559.2毫克
- 钠1335.22毫克
- 碘27.68微克
- 镁41.8毫克
- 铁5.4毫克
- 锌2.13毫克
- 硒18.99微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.26毫克
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