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类别:补气食谱,补虚养身食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每次1汤匙，以沸水冲化，顿饮，每日3次。 主料: 党参250克 南沙参125克 桂圆120克 辅料: 蜂蜜100克 调料: 指数: 难易5 时间3 做法步骤：1.将党参，南沙参，桂圆肉，以适量水泡透发。 2.三原料一同加热煎煮，每20分钟取煎液1次，再加水煎煮，共取煎液3次。 3.合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。 营养成分： - 能量406.2千卡
- 蛋白质1.84克
- 脂肪2.02克
- 碳水化合物95.52克
- 叶酸76.6微克
- 膳食纤维0.48克
- 维生素A3.6微克
- 维生素B60.24毫克
- 维生素C54.6毫克
- 胡萝卜素24微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 生物素24微克
- 烟酸1.66毫克
- 钙11.2毫克
- 磷39毫克
- 钾325.6毫克
- 钠4.98毫克
- 镁14毫克
- 铁1.24毫克
- 锌0.85毫克
- 硒1.15微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.15毫克
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