|
类别:补气食谱,壮腰健肾食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日2次，代茶饮。 主料: 人参3克 枸杞子30克 调料: 指数: 难易8 时间4 做法步骤：将人参、枸杞子水煎取汁。 营养成分： - 能量77.4千卡
- 蛋白质4.17克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物19.23克
- 膳食纤维5.07克
- 维生素A487.5微克
- 维生素C14.4毫克
- 维生素E0.56毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙18毫克
- 磷62.7毫克
- 钾130.2毫克
- 钠75.63毫克
- 镁28.8毫克
- 铁1.62毫克
- 锌0.44毫克
- 硒3.98微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.26毫克
| 
