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类别:关节炎食谱,补阳食谱,补气食谱,肢寒畏冷食谱,冬季养生食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日1剂，分早、晚，两次空腹食用，连用3天。 主料: 粳米100克 辅料: 骨碎补12克 干姜10克 附子10克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间4 做法步骤：1.将骨碎补、附子、干姜三味药水煎约30分钟，去渣留汁备用； 2.将粳米淘洗干净； 3.粳米内放入药汁中，再加适量清水煮至成粥即可。 营养成分： - 能量370.3千卡
- 蛋白质8.61克
- 脂肪1.17克
- 碳水化合物83.8克
- 膳食纤维2.37克
- 维生素E1.01毫克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.3毫克
- 钙17.2毫克
- 磷123.2毫克
- 钾101.1毫克
- 钠3.39毫克
- 镁34毫克
- 铁9.6毫克
- 锌1.68毫克
- 硒2.81微克
- 铜0.29毫克
- 锰2.42毫克
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