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类别:冠心病食谱,补虚养身食谱,补气食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 蘑菇（干）50克 辅料: 丹参30克 人参3克 枣（干）12克 调料: 指数: 营养8 难易4 时间7 养颜2 做法步骤：1.将蘑菇用温水浸泡后洗净，人参磨成末。 2.将蘑菇置入沙锅内，加入人参末、丹参、大枣水煮40分钟即成。 用法：吃蘑菇，喝汤，可加少许白糖或冰糖调味；每日1次，7天为一疗程。 营养成分： - 能量157.68千卡
- 蛋白质10.88克
- 脂肪2.36克
- 碳水化合物34.49克
- 叶酸60.84微克
- 膳食纤维11.24克
- 维生素A136.74微克
- 维生素C4.18毫克
- 维生素E3.09毫克
- 胡萝卜素821.2微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸15.46毫克
- 钙71.18毫克
- 磷184.62毫克
- 钾675.38毫克
- 钠12.39毫克
- 镁51.32毫克
- 铁25.93毫克
- 锌3.22毫克
- 硒19.71微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.81毫克
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