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类别:前列腺疾病食谱,快餐/主食,壮腰健肾食谱,补阳食谱,补气食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、顿服，每日1剂，连食7天。 主料: 粳米60克 辅料: 肉桂粉5克 调料: 指数: 营养7 难易5 时间4 做法步骤：1.将粳米淘洗干净，放砂锅里，加适量清水煮粥； 2.半熟时加入肉桂末煮熟即可。 营养成分： - 能量205.8千卡
- 蛋白质4.62克
- 脂肪0.36克
- 碳水化合物46.44克
- 膳食纤维0.36克
- 维生素E0.61毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.78毫克
- 钙6.6毫克
- 磷72.6毫克
- 钾58.2毫克
- 钠1.44毫克
- 镁20.4毫克
- 铁0.66毫克
- 锌0.87毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.82毫克
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