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类别:哮喘食谱,补气食谱,消化不良食谱, 工艺:煮, 口味:酸味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日一剂，热服，连用5天。 主料: 人参25克 粳米25克 山楂50克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间5 做法步骤：1.将山楂洗净，拍开去核； 2.粳米洗净； 3.在砂锅内加适量清水，放入人参和淘洗干净的粳米，煮至成粥即可。 营养成分： - 能量133.25千卡
- 蛋白质2.18克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物31.9克
- 叶酸12.4微克
- 膳食纤维1.7克
- 维生素A8.5微克
- 维生素C26.5毫克
- 维生素E3.91毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.52毫克
- 钙28.75毫克
- 磷42.25毫克
- 钾173.75毫克
- 钠3.3毫克
- 镁18毫克
- 铁0.72毫克
- 锌0.5毫克
- 硒1.24微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.46毫克
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