|
类别:甲状腺疾病食谱,滋阴食谱,补气食谱,贫血食谱, 工艺:原炖, 口味:清香味, 食用:每日1次，每次100-200克。 主料: 童子鸡750克 柚子500克 调料:姜10克 大葱10克 盐4克 甜面酱2克 指数: 营养7 难易5 时间3 养颜4 做法步骤：1.将柚子去皮留肉；鸡杀后除毛、去内脏。 2.把柚子肉纳入鸡腹中，放在盆中，加入葱（切段）、姜（切片）、料酒、食盐和适量的水；再将盆置入锅中，锅中加水，炖熟即成。 营养成分： - 能量1466.62千卡
- 蛋白质149.15克
- 脂肪71.6克
- 碳水化合物59.43克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维2.54克
- 胆固醇795毫克
- 维生素A374微克
- 维生素B60.02毫克
- 维生素C115.7毫克
- 维生素E5.07毫克
- 胡萝卜素74微克
- 核黄素0.83毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸43.67毫克
- 钙97.96毫克
- 磷1296.52毫克
- 钾2522.34毫克
- 钠2106.51毫克
- 碘0.19微克
- 镁169.1毫克
- 铁12.31毫克
- 锌10.28毫克
- 硒91.86微克
- 铜1.45毫克
- 锰1.01毫克
| 
