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类别:子宫脱垂食谱,补气食谱,气血双补食谱,补虚养身食谱,壮腰健肾食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 鳝鱼250克 辅料: 党参9克 枣（干）10克 调料:味精1克 大葱5克 姜5克 盐3克 指数: 营养7 难易7 时间4 养颜3 做法步骤：1.活鳝鱼宰杀后去内脏，洗净切段，党参用纱布包好，同大枣共入锅中，加水适量煮熟，调入盐，味精，葱，姜末即成. 2.每日二次，食肉，大枣，喝汤. 营养成分： - 能量254.78千卡
- 蛋白质45.87克
- 脂肪3.6克
- 碳水化合物10.85克
- 叶酸5.62微克
- 膳食纤维0.88克
- 胆固醇315毫克
- 维生素A127.15微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C1.75毫克
- 维生素E3.35毫克
- 胡萝卜素12.7微克
- 核黄素2.47毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸9.41毫克
- 钙117.56毫克
- 磷522.64毫克
- 钾730.61毫克
- 钠1438.24毫克
- 镁51.73毫克
- 铁6.62毫克
- 锌5.03毫克
- 硒86.58微克
- 铜0.17毫克
- 锰5.78毫克
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