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类别:肾调养食谱,补阳食谱, 工艺:原炖, 口味:清香味, 食用:调味后服用。 主料: 猪肉(瘦}250克 辅料: 莲子30克 百合(干}30克 调料: 指数: 做法步骤：将莲子、百合、瘦猪肉加水适量，置文火上煲熟。 营养成分： - 能量563.6千卡
- 蛋白质57.92克
- 脂肪16.25克
- 碳水化合物47.76克
- 叶酸46.77微克
- 膳食纤维1.41克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素A110微克
- 维生素C1.5毫克
- 维生素E1.66毫克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素1.41毫克
- 烟酸14.78毫克
- 钙53.7毫克
- 磷665.1毫克
- 钾1119.5毫克
- 钠156.47毫克
- 碘4.25微克
- 镁147.7毫克
- 铁10.35毫克
- 锌8.7毫克
- 硒25.44微克
- 铜1毫克
- 锰2.72毫克
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