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类别:肾调养食谱,壮腰健肾食谱,阳痿早泄食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 紫河车300克 调料:大葱20克 姜15克 盐3克 指数: 营养5 难易4 时间4 做法步骤：将紫河车挑去血络，反复漂洗干净，切块，加少量调味品，加水炖熟。 用法；吃紫河车并饮汤。 营养成分： - 能量10.75千卡
- 蛋白质0.52克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物2.7克
- 叶酸2.82微克
- 膳食纤维0.88克
- 维生素A6.4微克
- 维生素B60.03毫克
- 维生素C1.2毫克
- 胡萝卜素38.3微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.22毫克
- 钙17.31毫克
- 磷8.75毫克
- 钾66.67毫克
- 钠1183.34毫克
- 镁9.86毫克
- 铁0.36毫克
- 锌0.12毫克
- 硒0.16微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.56毫克
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