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类别:肾调养食谱,滋阴食谱,补虚养身食谱,气血双补食谱,结核病食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:每日分2次食完，连用3-5天为1疗程。 主料: 甲鱼1000克 辅料: 枸杞子30克 山药(干}45克 女贞子15克 调料:盐8克 黄酒15克 指数: 营养8 难易5 时间5 做法步骤：1.将甲鱼宰杀，洗净切块； 2.女贞子用纱布包好； 3.山药切片； 4.将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。 营养成分： - 能量233.1千卡
- 蛋白质8.64克
- 脂肪0.9克
- 碳水化合物51.09克
- 膳食纤维5.7克
- 维生素A487.5微克
- 维生素C14.4毫克
- 维生素E0.76毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸1.28毫克
- 钙53.81毫克
- 磷73.5毫克
- 钾256.27毫克
- 钠3268.18毫克
- 镁31.21毫克
- 铁1.97毫克
- 锌0.97毫克
- 硒5.54微克
- 铜0.6毫克
- 锰0.43毫克
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