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类别:阳痿早泄食谱,药膳调理,补虚养身食谱,壮腰健肾食谱,肾调养食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 虾仁30克 辅料: 冬虫夏草10克 调料:姜5克 盐2克 指数: 营养8 难易3 时间5 做法步骤：将虫草和虾仁略洗，放入沙锅内，加入清水，酌加少量生姜、食盐和调味品。先用武火煮沸，再用文火煎煮30分钟。 用法：取汤温服，并食虫草和虾仁。 营养成分： - 能量90.65千卡
- 蛋白质15.26克
- 脂肪1.28克
- 碳水化合物6.68克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维2.14克
- 胆固醇157.5毫克
- 维生素A7.7微克
- 维生素C0.4毫克
- 维生素E0.44毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.87毫克
- 钙187.99毫克
- 磷210.55毫克
- 钾239.53毫克
- 钠2280.94毫克
- 镁81.44毫克
- 铁10.04毫克
- 锌1.65毫克
- 硒22.81微克
- 铜0.86毫克
- 锰0.48毫克
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