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类别:前列腺疾病食谱,活血化瘀食谱,补血食谱,肾调养食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:食鱼肉，当早餐食用。 主料: 墨鱼200克 辅料: 桃仁6克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间4 做法步骤：1.先将墨鱼去骨皮洗净； 2.黑鱼与桃仁同煮，鱼熟后去汤。 营养成分： - 能量166千卡
- 蛋白质30.4克
- 脂肪1.8克
- 碳水化合物6.8克
- 叶酸14.4微克
- 胆固醇452毫克
- 维生素E2.98毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸3.6毫克
- 钙30毫克
- 磷330毫克
- 钾800毫克
- 钠331毫克
- 碘27.8微克
- 镁78毫克
- 铁2毫克
- 锌2.68毫克
- 硒75.04微克
- 铜1.38毫克
- 锰0.2毫克
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