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类别:前列腺疾病食谱,肾调养食谱,气血双补食谱,补阳食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、取腰花，当夜宵食用。 主料: 羊腰子150克 辅料: 杜仲15克 调料:盐2克 大葱10克 料酒10克 味精1克 指数: 营养7 难易6 时间4 做法步骤：1.先将羊腰子切开，去筋膜，切成腰花； 2.羊腰花内放入盐、葱、味精、料酒； 3.再与杜仲同炖，炖熟即可。 营养成分： - 能量148.98千卡
- 蛋白质25.46克
- 脂肪4.23克
- 碳水化合物2.34克
- 叶酸1.15微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇433.5毫克
- 维生素A190.1微克
- 维生素B60.02毫克
- 维生素C0.3毫克
- 维生素E0.2毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素3.02毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸12.65毫克
- 钙19.74毫克
- 磷352.04毫克
- 钾183.82毫克
- 钠1158.66毫克
- 镁28.71毫克
- 铁8.79毫克
- 锌4.15毫克
- 硒88.4微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.2毫克
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