|
类别:阳痿早泄食谱,补阳食谱,肾调养食谱,青少年食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 虾仁350克 调料:盐4克 味精2克 料酒5克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆}5克 鸡蛋清40克 姜10克 醋5克 香油10克 花生油15克 指数: 营养7 难易5 时间6 做法步骤：1.将虾仁去虾线，用精盐、味精、料酒、胡椒粉、湿淀粉、鸡蛋清抓匀略腌。 2.将腌好的虾仁放入油锅炸至金黄色捞出。 3.锅中加适量清水，加入姜丝、味精、料酒和胡椒粉，烧沸后倒入炸好的虾仁，烧沸撇去浮沫，出锅前烹入醋和香油即成。 营养成分： - 能量980.42千卡
- 蛋白质158.94克
- 脂肪34.24克
- 碳水化合物9.62克
- 叶酸0.54微克
- 膳食纤维0.35克
- 胆固醇1837.5毫克
- 维生素A76.6微克
- 维生素C0.4毫克
- 维生素E18.4毫克
- 胡萝卜素18.8微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸17.8毫克
- 钙1954.59毫克
- 磷2353.49毫克
- 钾2034.91毫克
- 钠18904.5毫克
- 碘0.25微克
- 镁841.61毫克
- 铁40.46毫克
- 锌13.62毫克
- 硒267.15微克
- 铜8.23毫克
- 锰3.29毫克
| 
