|
类别:接触化学毒素人员食谱,肾调养食谱,壮腰健肾食谱,自汗盗汗食谱,滋阴食谱, 工艺:煮, 口味:甜咸味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 猪腰子400克 姜6克 香油10克 调料:江米酒3克 盐2克 白砂糖3克 指数: 营养8 难易7 时间7 做法步骤：1.剖开猪腰，剔除臊腺，洗净切片，每片切成花，用滚水烫去血水。 2.在热锅中将黑麻油加热，加入姜片，加水和米酒，盐，糖。放入腰花，两分钟起锅。 营养成分： - 能量434.99千卡
- 蛋白质63.33克
- 脂肪17.21克
- 碳水化合物6.04克
- 叶酸37.2微克
- 膳食纤维0.16克
- 胆固醇1720毫克
- 维生素A157.68微克
- 维生素C0.24毫克
- 维生素E6.98毫克
- 胡萝卜素10.2微克
- 核黄素4.72毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸0.05毫克
- 钙51.14毫克
- 磷842.01毫克
- 钾886.13毫克
- 钠1323.99毫克
- 镁90.95毫克
- 铁0.54毫克
- 锌12.66毫克
- 硒629.02微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.25毫克
| 
