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[哮喘食谱] 陈皮麻黄炖猪肺

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类别:哮喘食谱,肺调养食谱,补虚养身食谱,祛痰食谱,支气管炎食谱,

工艺:原炖, 口味:陈皮味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每次食猪肺一小碟,蘸酱油、麻油等调料吃,适量喝

主料: 猪肺500克

辅料: 麻黄15克 陈皮20克

调料:酱油15克 香油5克

指数: 营养7 难易6 时间5

做法步骤:

1.将猪肺灌洗净,备用;
2.将麻黄、陈皮、猪肺放入锅内;
3.加适量清水,炖至肺熟为宜。

营养成分:

  • 能量529.95千卡
  • 蛋白质63.44克
  • 脂肪24.78克
  • 碳水化合物17.82克
  • 叶酸0.1微克
  • 膳食纤维4.17克
  • 胆固醇1450毫克
  • 维生素A63.6微克
  • 维生素C1.4毫克
  • 维生素E7.09毫克
  • 胡萝卜素81.6微克
  • 核黄素1.01毫克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 烟酸9.68毫克
  • 钙56.3毫克
  • 磷872.6毫克
  • 钾1137.75毫克
  • 钠1274.76毫克
  • 碘0.36微克
  • 镁96毫克
  • 铁29.66毫克
  • 锌6.43毫克
  • 硒54.94微克
  • 铜0.57毫克
  • 锰0.52毫克
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