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[肺气肿食谱] 猪腰核桃

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类别:肺气肿食谱,结核病食谱,肺调养食谱,补阳食谱,壮腰健肾食谱,

工艺:煮, 口味:原本味, 食用:炖熟后蘸少许细盐食用

主料: 猪腰子180克

辅料: 杜仲30克 核桃30克

调料:

指数: 营养8 难易7 时间7

做法步骤:

将猪腰与杜仲,核桃肉同煮熟。

营养成分:

  • 能量335.7千卡
  • 蛋白质32.91克
  • 脂肪20.88克
  • 碳水化合物6.81克
  • 叶酸47.34微克
  • 膳食纤维2.85克
  • 胆固醇774毫克
  • 维生素A71.7微克
  • 维生素C0.3毫克
  • 维生素E12.96毫克
  • 胡萝卜素9微克
  • 核黄素2.17毫克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 烟酸0.27毫克
  • 钙38.4毫克
  • 磷466.2毫克
  • 钾506.1毫克
  • 钠243.48毫克
  • 碘3.12微克
  • 镁78.9毫克
  • 铁0.99毫克
  • 锌6.32毫克
  • 硒284.42微克
  • 铜0.4毫克
  • 锰1.05毫克
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