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类别:肺调养食谱,结核病食谱,秋季养生食谱,咳喘食谱,祛痰食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 白果（鲜）120克 梨120克 莲藕120克 甘蔗汁120克 山药(干}120克 柿饼120克 核桃120克 辅料: 蜂蜜120克 调料: 指数: 营养6 难易5 时间5 养颜3 做法步骤：先将白果去膜，心，秋梨、鲜藕、甘蔗、山药去皮后切碎，捣烂取汁。再把柿饼、核桃仁捣烂如泥。把蜂蜜加适量清水稀释后，加入山药汁和泥膏，搅拌均匀，微微加热，融合后，离火稍凉，趁温将其科四汁加入，用力搅匀，瓷罐收藏。 用法：每次服2汤匙，每日3-4次，可常服。 营养成分： - 能量2040千卡
- 蛋白质35.04克
- 脂肪74.88克
- 碳水化合物328.8克
- 叶酸233.64微克
- 膳食纤维22.08克
- 维生素A76.8微克
- 维生素C67.2毫克
- 维生素E55.62毫克
- 胡萝卜素459.6微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.65毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙285.6毫克
- 磷546毫克
- 钾1741.2毫克
- 钠199.92毫克
- 碘16.2微克
- 镁222毫克
- 铁10.92毫克
- 锌6.49毫克
- 硒12.41微克
- 铜3.41毫克
- 锰7.46毫克
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