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类别:腮腺炎食谱,清热解毒食谱,咽炎食谱,麻疹食谱,肺调养食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日服1剂，分数次温服。 主料: 粳米60克 牛蒡根30克 调料:白砂糖30克 指数: 营养6 难易7 时间6 做法步骤：1.将牛蒡根（或牛蒡子打碎20克）煎汁，去渣取汁100毫升。 2.将粳米淘洗干净入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。 3.加入牛蒡根（或牛蒡子）汁，混匀，加糖调味即成。 营养成分： - 能量325.8千卡
- 蛋白质4.62克
- 脂肪0.36克
- 碳水化合物76.41克
- 膳食纤维0.36克
- 维生素E0.61毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.78毫克
- 钙12.6毫克
- 磷75毫克
- 钾59.7毫克
- 钠1.56毫克
- 镁21.3毫克
- 铁0.84毫克
- 锌0.89毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.84毫克
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