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类别:肺调养食谱,咳喘食谱, 工艺:煮, 口味:清香味, 食用:每次20毫升，代饮料。 主料: 百合(干}250克 调料:冰糖30克 指数: 营养6 难易7 时间7 做法步骤：1.百合剥取鳞片，先用清水洗净，放沸水中捞过。 2.百合捣烂，用纱布包裹，绞取汁，加入冰糖水即可饮用。 营养成分： - 能量976.6千卡
- 蛋白质16.75克
- 脂肪1.25克
- 碳水化合物228.54克
- 膳食纤维4.25克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.25毫克
- 钙86.9毫克
- 磷230毫克
- 钾860.3毫克
- 钠94.06毫克
- 镁105.6毫克
- 铁15.17毫克
- 锌3.34毫克
- 硒5.72微克
- 铜2.73毫克
- 锰1.48毫克
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