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类别:咳喘食谱,肺调养食谱, 工艺:煮, 口味:清香味, 食用:可作点心或早餐吃。 主料: 糯米100克 调料: 指数: 营养7 难易7 时间6 做法步骤：把糯米淘洗干净煮成米饭。 营养成分： - 能量348千卡
- 蛋白质7.3克
- 脂肪1克
- 碳水化合物78.3克
- 叶酸18.7微克
- 膳食纤维0.8克
- 维生素E1.29毫克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸2.3毫克
- 钙26毫克
- 磷113毫克
- 钾137毫克
- 钠1.5毫克
- 镁49毫克
- 铁1.4毫克
- 锌1.54毫克
- 硒2.71微克
- 铜0.25毫克
- 锰1.54毫克
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