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类别:脾调养食谱,滋阴食谱,益智补脑食谱,补虚养身食谱,孕妇食谱, 工艺:炖, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 甲鱼600克 鸡爪300克 猪肉(瘦}20克 火腿20克 杏仁10克 桂圆10克 调料: 指数: 营养8 难易4 时间1 做法步骤：水鱼斩件，鸡脚斩去脚趾，瘦肉洗净，分别用滚水焯过，放入炖盅内，加入杏仁，元肉（桂圆），注入适量滚水，盖上盅盖，放入滚锅内，隔水炖三四小时，起锅后可调味进食。 营养成分： - 能量873.7千卡
- 蛋白质81.23克
- 脂肪55.67克
- 碳水化合物12.79克
- 叶酸12.32微克
- 膳食纤维0.84克
- 胆固醇333毫克
- 维生素A129.3微克
- 维生素B60.04毫克
- 维生素C6.9毫克
- 维生素E2.98毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 生物素2微克
- 烟酸9.5毫克
- 钙120.7毫克
- 磷331.7毫克
- 钾455.2毫克
- 钠813.98毫克
- 碘1.9微克
- 镁47毫克
- 铁5.24毫克
- 锌4.19毫克
- 硒34.99微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.19毫克
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