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类别:小儿遗尿食谱,脾调养食谱,肾调养食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日早、晚2次，每次趁热服食，连用5~7天。 主料: 稻米50克 茯苓50克 益智仁50克 调料: 指数: 营养7 难易7 时间6 养颜3 做法步骤：1.先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。 2.将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。 3.也可用米汤调药粉3~5克稍煮。 营养成分： - 能量181千卡
- 蛋白质4.3克
- 脂肪0.65克
- 碳水化合物80.25克
- 叶酸11.85微克
- 膳食纤维40.8克
- 维生素E0.23毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.15毫克
- 钙7.5毫克
- 磷71毫克
- 钾80.5毫克
- 钠2.4毫克
- 碘1.15微克
- 镁21毫克
- 铁5.85毫克
- 锌1.07毫克
- 硒3.39微克
- 铜0.26毫克
- 锰1.34毫克
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