|
类别:小儿遗尿食谱,脾调养食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日2次服食。 主料: 粳米30克 辅料: 灯心草6克 栀子3克 熟石膏粉（食用）10克 调料: 指数: 营养6 难易6 时间5 做法步骤：先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。 营养成分： - 能量102.9千卡
- 蛋白质2.31克
- 脂肪0.18克
- 碳水化合物23.22克
- 膳食纤维0.18克
- 维生素E0.3毫克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.39毫克
- 钙3.3毫克
- 磷36.3毫克
- 钾29.1毫克
- 钠0.72毫克
- 镁10.2毫克
- 铁0.33毫克
- 锌0.44毫克
- 硒0.75微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.41毫克
| 
